봄철 미세먼지 더욱더 지독합니다!!!

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안녕하세요 

40대 건강마스터 입니다.

미세먼지는 보통 봄철이 더 독합니다. 중국서 불어오는 황사 바람이 더해지기 때문입니다. 1급 발암물질이기도 한 미세먼지 대처 방법이 뭔지 확인해 보겠습니다.

 

출처 : 헬스조선(https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023042001118)

 

1.  봄철 미세먼지가 위험한 이유

- 미세먼지가 위험한 것은 구성 성분 때문입니다. 주로 공장 매연이나 자동차 배기가스에서 배출되는 발암물질인 다환방향족탄수소(PHA), 내분비계 교란 물질인 휘발성유기화합물(VOC)등이 포함됩니다.

 

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게다가 봄철에는 서풍을 타고 중국의 산업지대를 거치면서 카드뮴, 납, 니켈, 크롬 등 중금속 성분까지 더해집니다. 봄철 고농도 미세먼지 원인으로 국외 영향이 최대 69%를 차지했다는 국립환경과학원 조사가 있습니다. 봄철 중국에서 발생한 미세먼지에는 다량의 중금속 성분이 포함됐는데, 중유를 연소시킬 때 발생하는 바나듐과 니켈의 농도가 당해 겨울보다도 두 배가량 증가한 것으로 나타났습니다. 중유는 주로 디젤기관이나 화력 발전용, 보일러 가열용으로 이용되는 석유를 말합니다.

 

2. 예방 대책

 - 마스크 사용 :  미세먼지가 기관지, 폐는 물론 혈관까지 침투해 몸에 염증 물질을 만들어 냅니다. 이 염증 물질은 인체 곳곳에 가서 해를 끼칩니다. 심한 날에는 가급적 야외 활동을 삼가고, 부득이하게 외출을 해야 할 때는 식품의약품안전처에서 성능을 인정한 보건용 마스크를 반드시 착용해야 합니다. 

 

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- 굽거나 튀긴 요리 피하기 : 미세먼지는 실내에서도 발생합니다. 특히 굽거나 튀기는 요리를 할 때 많이 발생하는데 , 가급적이면 미세먼지가 많은 날에는 이러한 조리법은 택하지 않는 것이 좋습니다. 

 

- 실내 청소 시 분무기사용 :  실내 청소 시에는 환기 후 분무기로 공중에 물을 뿌려 공중에 떠다니는 먼지를 바닥에 가라앉게 한 뒤에 물청소를 하면 좋습니다. 진공청소기를 이용하면 미세먼지가 더 발생하고 확산될 수 있습니다. 외출하고 돌아오면 문 밖에서 옷을 잘 털고 들어오고, 요즘 유행하는 의류청정기 등을 이용하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

 

이상 40대 건강마스터 였습니다.

감사합니다.

 

2023.04.15 - [건강 정보] - "이 고기" 섭취하면 미세먼지 배출에 도움을 줍니다.

"이 고기" 섭취하면 미세먼지 배출에 도움을 줍니다.